Einzelarbeit Gruppenarbeit

Herzlich willkommen
Ich freue mich, dass Sie sich
für den Erfahrbaren Atem interessieren.

Was ist der Erfahrbare Atem?

Durch die Übungen des Erfahrbaren Atems verstärkt sich unsere körperliche Empfindung und die Bereitschaft, in uns anwesend zu sein wächst, was zu einem körperlichen wie seelischen Wohlbefinden führt.

Indem wir die Fähigkeit entwickeln, auf unseren Atem zu lauschen und die Atembewegung zuzulassen, verbinden wir uns mit unserem inneren Dasein.

Uns selbst und unsere Atembewegung zu empfinden ist die unmittelbarste und tiefste Form der Erfahrung und die Grundlage jeder lebendigen Bewusstheit.